2020年も残すところあとわずかとなりました。今年は、どなたも本当に激動の1年だったと思います。誰もが、ここまで本当によく耐えてきたと思います。 「自分は大したことない。もっと大変だった人がいる」そうかもしれません。でも、だからと言って、あなたの頑張りや辛さが ...
カテゴリ： 自分との関係性
自分の感情と上手に付き合うことは自分を大切にすること
8月24日のアンガーマネジメント講座【脱！おこりんぼ】（オンライン）のご感想をいただきましたので、ご紹介します。（ご参加、ありがとうございました！）子供に怒りが爆発してそれをぶつけてしまうことがあり、これでは良くない、なんとかしたいと思って、申し込みました。 ...
「子供が小さいから」を言い訳にしない
自分の子どもが小さい時って、夜間のイベントや週末の自分のための外出がしにくいですよね。私もそんな葛藤を抱えていた時期がありました。ただ、「子供が小さいから」とか「夫の協力を得られないから」という理由ばかり並べていても何も変わりません。どうしたらできるだろ ...
