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 →「いきなり話し合い」をおススメしない理由
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・関係性をより良くする智慧を知りたい
 → 幸せな結婚生活のコツ
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自分らしさを大切にするために

自分の感情のコントロールが上手くなったらいいのになと思っている方は少なくないと思います。
 
愚痴をこぼすのは大人げない。
不満や怒り、妬みや悲しみの感情を持ち続けるのは良くない。
ポジティブにならなければ。

そんな風に思ってしまうことってありませんか?

もちろん、ネガティブな感情を垂れ流したり他人にぶつけたりすることは暴力と同じなので避けるべきですが、
ネガティブな感情を忌み嫌うのもちょっと違うと思うのです。

ポジティブな気持ちが健康や幸福感と結びついていることは学術的にも明らかになってきていますが
ネガティブな感情を消化しないままで、無理やりポジティブになるのはオススメしたくありません。

まるで、胃の中に食べ物が未消化で残っているのに
「私、大丈夫〜、もっともっと食べちゃうぞ〜」
って物を口に入れているかのよう。
 
無かったことにしたつもりでも、そのうちドッカーンと来ます。
上からか下からかわかりませんが。(汚い例えで申し訳ありません)

ネガティブな感情を抱いた時には、どうか、その感情の出どころを探ってみてください。
 
「どうして私はこんなに不満なんだろう?」
「何に怒っているんだろう?」

ずーっとずーっと探っていくと
そこには「満たされていない願い」があるはずです。

ネガティブな感情そのものを無かったことにしてしまうと、
この「願い」自体も大したものではないことにされてしまいます。

でも、この「願い」をしっかり受け止めて、ケアしてあげることは重要です。

なぜなら、それらによって自分自身が形作られているから。
「自分らしさを大切にする」って、こういうことも指していると思っています。
 
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この「ネガティブな感情の奥にある願いを見つける」練習を一緒に行いませんか?
まだ若干お席が空いています。

自分だけでなく、相手の幸せをも願い、協力していく力

今日は東進こども英語塾さんの「おうちでできる英語の先生 お仕事応援フェスタ」で関係性についてのお話をしてきました。

『グローバル化に伴い、いろいろな価値観や文化の人と協働する機会が増えてきている』
→これはわかりやすいですよね。

でもね、同じ日本人の中でも多様化しているんです。
一昔前に比べたら、本当に様々な価値観や文化、習慣の方々が混在する時代になりました。 

結婚や家族のあり方についてもそうです。

25歳までに相手を見つけて(25歳を過ぎると「売れ残り」とクリスマスケーキに例えた話がありましたよね!)、結婚したら夫の姓を名乗り、仕事を辞めて家庭に入り、夫を支える。
これは昔の話。
今はそうでない生き方を堂々と選択できる時代です。

なのに、妻が飲み会に参加していると「ご主人はどうしているの?」なんて聞かれてしまったりします。
別に小学生ではないのですから、自分の夕食くらい自分で準備できますよね?
(え?できない???・・・うーん・・・・)

妻だって働いているのだから、夫婦で家事や育児を協力し合わないと大変ですよね?
(え?してくれない???
 うーん、・・・・この件はまた別の機会に話しましょう

まあ、とにかく、これからの時代を生きていく子供たちには
「自分と異なる相手を尊重し、自分だけでなく相手の幸せをも願い、協力していく」
そんな力をつけていって欲しいのです。 
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フェスタでは、より良い関係性を築くための3つの筋力(感情的知性、社会的知性、関係性システムの知性TM)についてお話した後、 実際にそれぞれの筋肉をつけるためのワークを行なっていただきました。

家族との関係性からお仕事での関係性まで、実際に「どうにかしたい」と思っている生のテーマで実施しましたが、それぞれに気づきとヒントを持って帰っていただけたようです。


同フェスタは今週金曜日にも開催されます。
「おうちで英語の先生」・・・ちょっと興味あるなという方はぜひリンクから申し込んでみてくださいね。




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女性起業家が家庭と事業を両立するには

仕事柄、フリーでお仕事をされている方や、新しく事業を立ち上げられた女性と多くお目にかかります。

意外と多いんですよね、お仕事は上手くいっているものの、プライベートで悩まれている方。

「離婚して自分の力で稼いでいくために起業する」という方を除いては、起業当初に夫婦の関係を壊してまで仕事をしていきたいと思っていらした方はいないと思います。

そんな、女性起業家および起業を考えていらっしゃる女性を対象とした講座が来週東京であります。

Women’s cafe:
家族が笑顔になるビジネスの始め方 ~仕事も家庭も輝く私に!~ 

日時:2016/3/4(金) 10:00~13:00
会場:(公財)東京都中小企業振興公社 住友商事神田和泉町ビル 9F 会議室
主催:(公財)東京都中小企業振興公社

当日は、こんなことをお話しする予定です。
・諦めてしまう前に知っておきたい「関係性の話」
・パートナーはどうして「そんなこと」で機嫌を損ねるのか
・自分の感情と上手に付き合う


詳細・お申し込みはこちら 

ちなみに、「起業を考えていらっしゃる女性」は、強い意志を持っている方でなくても、「ゆくゆくお教室を開きたいと思っている」「自分で何か始めることにちょっと興味ある」ぐらいで結構だそうです。

必ずしも仕事でなくても「社会活動的なもの」でもOKとのこと。

ご興味ある方、ぜひいらしてくださいね。

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「今までより夫を身近に感じました」

昨日2月20日(土)に「家族というチームになろう!~最強の二人でタッグを組む~」を開催しました。
雨の中、ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。

今回は「夫婦・カップルおそろいで」が条件のワークショップでした。
なぜならば、二人の関係が上手くいくコツをお伝えするだけでなく、その場でお互いのことについて情報交換していただいたり、自分の気持ちの伝え方の練習をしていただいたりするからです。

さらに、このプログラムがいつものワークショップとちょっと異なるのは、
ご夫婦・カップルのプライバシーを尊重し、ワーク中にファシリテーターが介入しないことです。
通常セミナー等でありがちな、「近くの人と自己紹介」とかもしません。

安心していられる環境を担保することによって、じっくりとお互いの関係について向き合っていただく時間なのです。 

そんなわけで、皆さんのお写真は撮影しておりませんが、こんなゲーム感覚のワークもありました。
(「お互いを理解するワーク」のデモンストレーションです。)
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ワークショップの内容は、ゴットマン・インスティチュート(The Gottman Institute)の
「The Gottman Seven Principles Program」(7つの原則プログラム)。
私と相棒のきょんちゃん(大城コーチ)はこの認定エデュケーターの資格を持っています。
(アシスタントN氏は都合により顔出しNG)

ご参加くださった皆さまの感想です。
日常の何気ないことを感謝してくれていることが分かったり、
あらためて相手についても考えたりと、貴重な時間を過ごさせていただきました。今後も仲良くいわれる様に努力したいと思いました。(Kさま)

私が思っていたことと、夫が感じていたことが少し違っていて新たな発見ができました。今までより夫を身近に(精神的に)感じました。(Sさま) 

気づきも多かったが、普段することのない切り口での会話の時間を持てたことが有意義でした。(奥田一郎さま) 

体系的かつ明文化された内容だったため、理解が深まりました。
(酒井佳之さま) 

今回、「日程の都合がつかず参加できなかった」との声をいただいておりますので、5月あたりに同じワークショップを開催できたらなと考えています。
こちらもでまたご案内しますので、ぜひぜひいらしてくださいね。




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「老後はどんな夫婦でいたいか」話し合っていますか?

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「夫婦の関係性を専門でやっています」ということが少しずつ周知されて、自分よりも年配の方からのご相談も受けるようになってきました。

「これから定年を迎えるにあたり、いろいろ思うところがあり、夫婦で話し合いたいと思っている」という方。

既に定年され、一緒にいる時間が長くなり、ギスギスすることが多くなってしまった方。

ひたすら無我夢中で走り続けていた壮年期とはまた違い、「老後だからこそ、こういう夫婦でいたい」という理想がそれぞれにあると思います。

そして、お話を聞きながら、お二人の夢が叶ったらいいなと思う自分もいます。

「人生の後半戦を二人で穏やかに過ごしていきたい」
下記イベントでは、どうやったらお二人の理想の夫婦生活が手に入るか。
ゴットマン博士の研究結果と共にお伝えします。

この機会にお二人で話し合ってみてはいかがでしょうか? 


家族というチームになろう!~最強の二人でタッグを組む~
詳細、お申し込みはこちら

「イベントに参加するのは難しい」という方はどうぞ個別相談をご利用ください。
(話を聞いてもらってホッとしたという感想をいただいております。)
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私が結婚生活を成功させるコツを広めている理由

新年1発目の記事でも書きましたが、私とパートナーとの関係はいつでもHAPPYなわけではありません。
夫婦関係の専門家として仕事はしていますが、だからといって、自分の関係性が完璧かというとそうではないのです。

「夫婦」と一言で言ってもそれぞれ千差万別ですし、
1つの夫婦も生き物のように日々変化していきます。
私たち夫婦も同じように日々変わり、時には悩んだり涙したりしています。

そんな状態なのに、私はどうして専門家としていろいろ書いたり話したりコーチングしたりしているのかというと、
私自身が関係性に関する知識を得ることで、相手のせいにしたり、自分を責めたりしなくなったからです。

夫婦のコーチングに出会って、「相手が誰であっても、自分がどんな風であっても、夫婦という関係性はこういうことが起きるものである」ということを知りました。
そして、とーっても楽になりました。

問題はまだまだたくさんあるけれど(だって、夫婦間に起こる問題の69%は解決できない問題なんだから当然!)、それらとどう付き合っていくかが大事なんだと学んだのですから。

皆さんにも、パートナーとの関係を諦めてしまう前に、ぜひ知って欲しいなと思っているのです。

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そしてそして、いよいよ来月はジョン・ゴットマン博士の研究に基づく「結婚生活を成功させる7つの原則」に基づいたワークショップを行います。

家族というチームになろう!~最強の二人でタッグを組む~

現在、ちょっと関係がよくないお二人も、
別に仲良くないわけじゃないけど、もっともっと仲良くなれるはず!というお二人も
これから一緒に生活していこうと思っているお二人も
皆さん、大歓迎です!

ぜひこの機会をお見逃し無く!!
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夫婦関係を科学する!最先端研究による関係性の創り方

昨年末に行なったワークショップのご報告です。

2015年12月16日の早朝に某所にて「夫婦関係を科学する!~最先端研究による関係性の創り方~」を行いました。
(ややクローズドな会であったため、こちらで告知ができませんでした。)

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40年間、3000組以上の夫婦・カップルを調査研究したワシントン大学名誉教授ジョン・ゴットマン博士の発見、 
  • 離婚する二人には前兆として6つのサインが見られること
  • 幸せな結婚生活のためには、7つの原則があること
ということを中心に、
最先端科学による「夫婦関係を良好に保つポイント」をお伝えしました。

7時15分からの会であったにもかかわらず、20人以上の方がお越しくださいました。

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終了と同時に、ある方がいらして
「さっきの話を聞いて、本当に目からウロコで、
最近本当に(夫婦間が)上手くいかなくてもうダメかなって思っていたんですけど、そうなのか!って思いました。今日、本当に来て良かったです!」
と熱く感想を語ってくださいました。

こういう声を聞かせていただけると、「必要としている人たちにもっともっと届けなくちゃ」と本当に思います。 

そんなわけで、今年も関係性に関するセミナーやワークショップを行なっていきますよ♪

第1弾として、2月20日(土)に上記ゴットマン博士の研究結果をご夫婦で学んでいただくワークショップを行います。
「家族というチームになる ~最強の二人でタッグを組む~」
詳しくはこちら

 


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