結婚生活を成功させる7つの原則プログラム

<このブログのおススメの歩き方>
・夫婦仲をなんとかしたいと思いつつ、話し合うと余計こじれる
 →「いきなり話し合い」をおススメしない理由
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・日常のやりとりから、すぐ喧嘩になってしまう
 → 関係性を悪化させる4つの毒素
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・関係性をより良くする智慧を知りたい
 → 幸せな結婚生活のコツ
  http://happy-marriage.blog.jp/archives/cat_104138.html

ワークショップに夫婦そろって参加していただくことの意義

昨日はご夫婦向けの非公開(参加者限定)ワークショップで幸せな結婚生活をスタートさせるためのコツをお話してきました。

・関係性はライフイベントによって変化していくこと
・その変化に伴って役割も変化していくこと
・夫婦関係の基盤は友情であること

など、幸せな結婚生活を創り上げていくコツの土台の部分を中心にお話しました。

二人が末永くより良い関係性を続けていくために研究されたコツやメソッドがあること、そしてそれらのコツをただ知るだけでなく、本ワークショップ中に実際に二人のつながりを強化してしまうことに新鮮な驚きを覚えてくださった方が少なくなかったようです。

お二人そろって参加していただく意義がここにあるといってもいいと思います。
最初はなんとなく「連れてこられた」感じのパートナーと一緒でも、帰る頃にはとてもいい雰囲気になっていたりします。

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今回は入門編でしたが、本編では
・ロマンスの蓄え方
・お互いの意見を尊重する練習
・いざこざを見極める
・修復を試みる
・対立時の折り合いのつけ方
などを学びながら、同時につながりも強化していきます。


最近、身近なところから「パートナーと上手くいかなーい!!」と近況報告が来たりします。
まだまだ知って欲しいことが必要としている人に届いていないと自分の不甲斐なさを感じています。

ということで、今後も各所の投稿頑張ります。
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別れる二人は予測可能-夫婦に関する研究1

結婚生活と夫婦の関係の安定性の研究で知られるジョン・ゴットマン博士。

こちらのブログでもその研究結果についてたくさんご紹介していますが、
博士との出会いについて語ってみました。
懐かしい写真も初公開です。






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「7つの原則プログラム体験版」開催しました

「上手な夫婦喧嘩のために~結婚生活を成功させる7つの原則プログラム~」
体験版を開催しました。

聞くところによると、今回が同プログラムの日本での初開催。
参加してくださった記念すべきご夫婦が2組!
ありがとうございました♪

体験版では、同プログラムの冒頭部分である、以下の内容をお伝えしました。
  • このプログラムの背景となった研究について
  • 夫婦間が上手くいかないことが二人や子供の健康にどのように影響するか
  • 結婚に関する神話の信憑性
  • 離婚の前兆となるサイン
  • 何が結婚生活を成功させるのか
  • 7つの原則のうちの【原則1】とその演習
次々に繰り出される研究結果に「えーっ!」とどよめきながらも
楽しそうに演習してくださいました。

20131219
どきどきしながらも楽しくワーク中。

いただきました感想です。

「夫婦の問題が見えました」
「わかりやすく説明していただきました」
「ワークを通じて、パートナーが大事にしていることを確認できました」
「明るい空間で緊張しないでいることができました」

 来年も参加ご希望のご夫婦がいらっしゃれば開催していきますので、
ご興味ありましたらご連絡下さいね。



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夫婦の研究はこうして行われた

先日、ワシントン大学名誉教授のジョン・ゴットマン博士は
二人の会話を15分間観察しただけで、
その二人が結婚生活を維持できるかそれとも分かれるかを
91%の確率で予測できる
というお話をしましたが、

これは
40年間、3000組以上の夫婦・カップルを調査研究した結果です。

博士は、この研究を通じて
  • 離婚する二人には前兆として6つのサインが見られること
  • 幸せな結婚生活のためには、7つの原則があること
を発見しました。

「一体、どうやって?」とお思いですよね。

なんと、博士はワシントン大学のキャンパスの中に、
まるでリゾートホテルのように快適に過ごせる部屋を作ってしまったのです。

この研究施設は「ラブラボ(愛情研究所)」と呼ばれ、
ここで多くの夫婦・カップルの研究が行われました。

ここで、二人はごく普通に24時間を過ごします。
料理を作ったり、テレビを見たり、新聞や雑誌を見たり・・・
部屋からはシアトルの海やヨットが見えたそうです。

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ただ、ちょっといつもの生活と違うとすれば
血液検査や尿検査、心電図など身体の機能についての検査があったり、
ビデオ撮影されていたりすることです。
(もちろん、ご本人たちの了解を得ています。)

このラブラボでの調査研究によって、将来離婚する夫婦のパターンが発見されたのです。

※画像は先日ゴットマン博士夫妻が来日された際、奥様のジュリー・ゴットマン博士からいただいたシアトルの海の絵。
 きっとこんな風景がラブラボから見えたんだろうな・・・なんて想像してしまいました。



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「上手な夫婦喧嘩の方法」体験していただいています

今日は、現在準備中の
「上手な夫婦喧嘩の方法知ってますか?
-結婚生活を成功させる7つの原則プログラム-」

の一部を、あるご夫婦に体験していただきました。

このプログラムは、ゴットマン博士の研究に基づき誕生した、
夫婦の関係を強化し、より良好な状態を維持するためのプログラムで、
米国では既に多くのご夫婦・カップルが関係改善を手にしています。
 
今日のご夫婦は、喧嘩が苦手で、
「言いたいことを飲み込んで鬱々としてしまう」というのが悩みだったのですが
体験終了後、夫さんが
「いいですね、これ。知ってよかったです」
とコメントしてくれました。

今日は肝心の「喧嘩の仕方」の前段階の話でしたが、
いろいろと収穫があったようです。

このプログラムを必要としているご夫婦にお届けするためにも
引き続き準備、頑張ります!




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