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相手がつながろうとした時のあなたの反応はどれ?

「ねえねえ、これ見て!」
「そういえばニュースで見た?○○の話」

こんな簡単な呼びかけを意識したことはありますか?
何気なくしているこんな会話も、相手とつながるきっかけになります。

さて、こんなときの反応の仕方は3つ。
  1. 向き合う
  2. 無視する
  3. 敵対する

「1.向き合う」は、何もしっかり身体を向かい合わせにしてその話題にしっかり受け答えするという意味ではありません。
「え?」とか「へえー」「ふむふむ(ボディランゲージでOK)」など、
相手の話を聴いていることを示せればOKです。

「2.無視する」は、視線を相手に向けることもせず、発言もせず、何も反応しないことを差します。

「3.敵対する」は、呼びかけに対して厳しい応答をするパターンです。
「忙しいのよ。声なんてかけないでよ!」
「ふん!(見下しの視線)」
などなど・・・。

ゴットマン博士の研究では、
幸福な結婚生活を送る夫婦は、86%が夕食時に互いの呼びかけに向き合っているのに対し、上手くいっていない夫婦が呼びかけに向き合う率は33%でした。

ちょっとした相手からの呼びかけ、意識してみてくださいね。



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夫婦間で起こる69%の問題は「永続する問題」

こんにちは。
3連休の方も多いと思いますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

ただいま「我が家がどうやって年末をギスギスせずに乗り越えたか」を書いたメルマガ
【実録Before/After 私たち夫婦の関係が変わるまで】の番外編を配信しております。

自分の私的部分をそのまま書いてしまっているので、かなり恥ずかしいのですが
ご紹介しております関係性の智慧が皆様のお役に立ったら嬉しいです。


さて、夫婦の間で起こる問題。
一体どの位の割合で解決できるとお思いですか?

ゴットマン博士の調査研究によると
なんと69%の問題は解決できない問題、つまり「永続する問題」なんだそうです。

皆さんの想像よりもはるかに大きな割合ではありませんか?

「だったら相手を変えればいいじゃない」と言う方もいらっしゃるかもしれませんが
そんな簡単な話ではなく、
例え相手を変えても、そのパートナーとの間でまた69%の永続する問題が起きるわけです。

「問題ばっかりだから、私たち夫婦はもう駄目だ」と言っていたら
結婚生活なんてできなくなってしまいますね。

肝心なのは、問題を解決することではなく、
上手く問題と付き合うことなのです。



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karika

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CRRグローバル認定
組織と関係性コーチ
/「結婚を成功させる7つの原則プログラム」認定エデュケーター
/米国CTI認定プロフェッショナルコーアクティブコーチ

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